पेट को करना है साफ तो अपनाएं इन तीन जबरदस्त टिप्स को

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आज कल के गलत लाइस्ताइल के कारण पेट से जुड़ी कई समस्याए उतपन्न हो रही है| कई लोगो के गलत खान-पान और रहन सहन के कारण आज उन्हें पेट से जुड़ी कई बीमारिया हो रही है जिसमे मुख्य पेट में गैस होना, पेट में दर्दहोना और पेट का साफ़ ना होना है| अगर सुबह आपका पेट साफ़ नहीं होता तो आपको किसी काम में मन नहीं लगता और आप डिप्रेशन में भी चले जाते है| लेकिन आज हम आपको कुछ घरेलु उपाय बताने जा रहे है जिससे आपके पेट ना साफ़ होने की समस्या तुरंत ख़त्म हो जायेगी|


आप इन 3 तरीको से अपने पेट साफ़ कर सकते है

  • सुबह के वक्त एक ग्लास गुनगुने पानी में शहद मिलाकर सेवन करे और थोड़ी देर टहले आपका पेट तुरंत साफ़ हो जाएगा|
  • अलसी के बिज पेट के लिए लाभकारी माने जाते है| अलसी के बिज में पोषक तत्व की भरपूर मात्रा पायी जाती है| रात को सोने से पहले एक चम्मच अलसी के बिज का पाउडर खाकर दूध पिने से सुबह पेट साफ़ हो जाता है|
  • आंवला कई तरह के लाभकारी गुणों से भरपूर होता है और पेट से जुड़ी समस्याओं का रामबाण इलाज माना जाता है| आंवले के सेवन से पेट से जुड़ी समस्याए दूर करने के साथ पाचन क्रिया को मजबूत करती है| रात को दूध के साथ आंवला खाने से सुबह पेट तुरंत साफ़ हो जाता है|

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